Цена

- руб.

«Экзамены на отлично»: как быть успешным в стрессовых ситуациях

collage
Возраст: 12-14, 15-17 Длительность: 5 занятий
  • Скоро сдавать вступительные экзамены, ЕГЭ или ГИА  и от одной мысли об этом выпускников бросает в дрожь?
  • Ребёнок готовится, занимается с репетиторами, в школе и дома, но нет уверенности, что всё будет хорошо?
  • А вдруг не удастся сосредоточиться, всё вспомнить на экзамене и получить нужный результат?
  • Эезамены - это стресс для всей семьи? 

Почему важна психологическая подготовка к экзаменам?

  • Для того, чтобы научиться справляться с волнением во время испытания
  • Уметь настраиваться на победу и верить в себя
  • Правильно структурировать и быстро запоминать информацию, эффективно готовиться к экзаменам
  • Разумно распределять своё время во время экзамена

Экзамены - это не страшно, а интересно и легко.

Формат курса:

  • Курс состоит из 5 занятий по 2 часа
  • Последнее занятие проводится с родителями для подведения итогов курса и получения рекомендаций психолога

Цель

  • Развить уверенность в себе, умение добиваться успеха при сдаче ЕГЭ, на экзаменах и в любых стрессовых ситуациях
  • Отработать навык эффективной подготовки к экзаменам, запоминания информации и структурирования времени
  • Отработать на практике процесс сдачи ЕГЭ - тестирование, письменные ответы на вопросы

Темы

  1. Как я сдаю экзамены? - обсуждение прошлого опыта, «тренажёр экзамена» (погружение в ситуацию испытания), разбор результатов и обсуждение ошибок
  2. Успешная сдача экзамена- подготовка, планирование времени выполнения заданий, заполнение бланков ЕГЭ,проверка заданий, поведение на экзамене, правильный подход к экзаменатору
  3. Экзамены – это страшно? - чего мы боимся и почему, разбор и коррекция личных страхов каждого участника, обучение эффективному контролю эмоций и коррекции страха и волнения
  4. Почему я учусь? - цели, планы и мечты: как повысить мотивацию к обучению
  5. Готовимся к экзамену быстро и качественно - навыки структурирования и быстрого запоминания информации
  6. Я молодец! - мои сильные стороны, где взять силы внутри себя, как слабые стороны превратить в достоинства, создание «Дневника достижений» – инструмента повышения самооценки и уверенности в себе, структурирования информации
  7. Time Management для подготовки к экзамену - разбор и применение эффективных приемов
  8. Создание «талисмана успеха» - закрепление эффекта курса, обучение навыку «брать себя в руки» в самый ответственный момент
  9. Забота и контроль- в чем разница или как помочь ребенку не мешая - психологическая подготовка родителей к школьным испытаниям, режим дня и питания ребёнка
Записаться на пробное занятие
Как вас зовут?
Телефон
Ваш E-mail
img

Польза и результат

  • Выпускники научатся правильно строить процесс подготовки к дню экзамена
  • Освоят навыки быстрого запоминания информации, концентрации внимания в стрессовых ситуациях, регуляции собственного эмоционального состояния
  • Будут воспринимать экзамен не как стресс, а как интересное испытание, научатся собираться в нужный момент, быть максимально внимательными
  • Освоят навыки управления эмоциями и структурирования времени
  • Узнают, как «находить нужный подход» к «тестам», учителям и экзаменаторам
  • С радостью пойдут на экзамен и получат отличный результат!
img

Дополнительные преимущества

  • Полученные навыки можно использовать не только на экзаменах и ЕГЭ – ребята смогут с лёгкостью собраться и добиться успеха в любой стрессовой ситуации!
  • Пройдут «тренажёр» экзамена, а затем в комфортной атмосфере группы разберут и скорректируют ошибки
  • Родители получат индивидуальные рекомендации по подготовке ребёнка к контрольной в соответствии с его личностными особенностями
  • Мы всегда на связи: по телефону или после занятий вы можете получать обратную связь ведущего об успехах вашего ребёнка
  • Занятия в мини-группах от 4 до 10 человек по взрасту

Как проходят занятия?

  • Курс включает «игры-тренажеры» на отработку навыков, элементы экзамена, разбор ошибок, деловые игры, упражнения на снятие напряжения, небольшие лекции-презентации, беседы.
  • Курс рассчитан на 5 тренингов: на последнем занятии проводится встреча с родителями, в течении которой каждый получает консультацию по подготовке ребёнка к контрольной
  • Каждый тренинг наполнен практическими заданиями и играми, все навыки отрабатываются легко и естественно
  • Занятия проходят в веселой и дружелюбной атмосфере

Отзывы участников

  • Дети
  • Родители
img

Советы родителям

  1. Для того, чтобы эффективность тренинга была выше, общайтесь с ведущим
  2. Возникли вопросы – задавайте их сразу, всё возможно решить
  3. Проявляйте искреннюю заинтересованность в занятиях ребёнка, узнавайте о том, что было тренинге
  4. Контролируйте (в ненавязчивой форме!) выполнение заданий дома
  5. После окончания программы получите индивидуальные рекомендации тренера

Дата, время и место занятий

iconДата старта iconВремя iconМесто занятий
18 февраля 2018 г. dot 16:45 - 18:45 - Группа 14-17 лет г. Москва, Подсосенский пер., д. 23/6 (вход со стороны ул. Воронцово поле), 2 этаж, дверь налево.
Ещё в этой рубрике
1000 руб. в подарок
go-top
наверх