Вы впервые посетили наш сайт?
Получите скидку 1000 рублей на первый тренинг

04/01/2018 - 06/01/2018

Начало: 12:00 (МСК)
Конец: 15:00 (МСК)

г. Москва, метро Чкаловская (или Курская), Подсосенский пер., д. 23/6 (вход со стороны ул. Воронцово поле), 2 этаж, дверь налево.

Ведущие программы:

Лариса Дубосарская
Наталья Морозова
Денис Визер
Катерина Колоколова

Для отличной учёбы , Для отличной учёбы
Стоимость программы:
12 100 p. 10 450 p.

регистрация на программу
для детей

Дата рождения ребенка:

Код для абонемента
Курс

«Экзамены на отлично»: как быть успешным в стрессовых ситуациях

Скоро сдавать вступительные экзамены, ЕГЭ или ГИА  и от одной мысли об этом выпускников бросает в дрожь. Они готовятся, занимаются с репетиторами, в школе и дома, но нет уверенности, что удастся сосредоточиться, всё вспомнить на экзамене и получить нужный результат.

На курсе «Экзамены на отлично» ребята научатся справляться с волнением во время экзамена, настраиваться на победу, правильно структурировать и быстро запоминать информацию, разумно распределять своё время.

В итоге курса:

  • Выпускники курса правильно построят процесс подготовки к дню «Х»;\
  • Научатся тратить минимум времени и получать максимум эффекта при подготовке к экзамену;
  • С радостью пойдут на экзамен;
  • Соберутся в нужный момент, будут максимально внимательными;
  • Получат отличный результат!

Полученные навыки можно использовать не только на экзаменах и ЕГЭ – ребята смогут с лёгкостью собраться и добиться успеха в любой стрессовой ситуации!

Почему важна психологическая подготовка к экзаменам?

  • Пугает неизвестность и «цена промаха». Волнение часто мешает получить нужный результат.
  • Под чутким руководством тренеров, выполняя задания, участники пройдут все важные этапы подготовки к экзаменам и выполнения экзаменационной работы. Ребята научатся правильно настраивать себя, контролировать эмоции, верить в успех.
  • В итоге каждый выпускник курса сможет признаться себе, что сдача ЕГЭ и вступительных экзаменов – это не страшно, а интересно и легко.

Цель тренинга:

  • Развитие уверенности в себе, умения добиваться успеха при сдаче ЕГЭ, на экзаменах и в любых стрессовых ситуациях;
  • Отработка навыка эффективной подготовки к экзаменам, запоминания информации и структурирования времени;
  • Практическая отработка процесса сдачи ЕГЭ.
  • Чем мы будем заниматься, и какую реальную пользу принесут занятия?
  • Участники освоят навыки управления эмоциями и структурирования времени;
  • Пройдут «тренажёр» настоящего экзамена, а затем в комфортной атмосфере группы разберут и скорректируют ошибки;
  • Освоят навыки быстрого запоминания информации, концентрации внимания в стрессовых ситуациях, регуляции собственного эмоционального состояния;
  • Узнают, как «находить нужный подход» к «тестам» и «экзаменаторам».
  • Эти навыки помогут быть успешным не только на экзамене ЕГЭ, но и чувствовать себя уверенно в любой стрессовой ситуации.

Как проходит курс?

  • Занятия проходят в веселой и дружелюбной атмосфере.
  • Курс включает «игры-тренажеры» на отработку навыков, элементы экзамена, разбор ошибок, деловые игры, упражнения на снятие напряжения, небольшие лекции-презентации, беседы.
  • Курс рассчитан на 5 занятий: 4 тренинга по 2 часа с перерывами на кофе-брейк, на 5 занятии проводится встреча с родителями, в течении которой каждый получает консультацию по подготовке ребёнка к экзамену.

Подробное описание курса:

Занятие 1 и 2

  1. Знакомство, согласование ожиданий, обсуждение прошлого опыта, создание рабочей атмосферы в группе;
  2. «Тренажёр экзамена 1» (погружение в ситуацию сдачи экзамена);
  3. Разбор результатов, обсуждение ошибок;
  4. Мастер-класс «Успешная сдача экзамена»: подготовка к экзамену, что взять с собой, заполнение бланков ЕГЭ, планирование времени выполнения заданий, проверка заданий, поведение на экзамене.
  1. «Страхи на экзамене» – чего мы боимся и почему;
  2. Разбор и коррекция личных страхов каждого участника;
  3. Цели, планы и мечты: как повысить мотивацию к обучению и подготовке к экзаменам;
  4. Готовимся к экзамену — быстро и качественно: навыки структурирования и быстрого запоминания информации;
  5. Создание «Дневника достижений» – инструмента повышения самооценки и уверенности в себе, структурирования информации;
  6. Инструмент на отработку дома: ведение «Дневника достижений»

Занятие 3 и 4

  1. Обучение эффективному контролю эмоций и коррекции страха и волнения;
  2. Разбор и применение эффективных приемов Time Management для подготовки к экзамену;
  3. Уверенность в себе — ключ к успеху: мои сильные стороны, где взять силы внутри себя, как слабые стороны превратить в достоинства;
  4. Мои эмоции: учимся понимать себя, «брать себя в руки» в самый ответственный момент;
  5. Как найти правильный подход к экзаменатору: правильное поведение на экзамене.
  1. «Тренажёр экзамена 2» (погружение в ситуацию сдачи экзамена);
  2. Анализ результатов и закрепление успешного опыта;
  3. Подведение итогов курса;
  4. Создание «талисмана успеха»

Занятие 5: встреча с родителями

  1. Психологическая подготовка родителей к экзамену;
  2. Правильный режим дня и питания выпускника;
  3. Забота и контроль- в чем разница или как помочь ребенку не мешая? (занятие с родителями, на котором каждый родитель получает индивидуальные по подготовке ребёнка к экзамену в соответствии с их личностными особенностями);
  4. Подведение итогов курса, ответы на вопросы.

Дата, время и место проведения:

04/01/2018 - 06/01/2018

Начало: 12:00 (МСК)
Конец: 15:00 (МСК)

  • Курс состоит из 3 тренингов по 4 часа
  • Продолжительность последнего тренинга может быть увеличена для консультации родителей

г. Москва, метро Чкаловская (или Курская), Подсосенский пер., д. 23/6 (вход со стороны ул. Воронцово поле), 2 этаж, дверь налево.

Стоимость программы: 12 100 p. 10 450 p.

Описание стоимости 

  • Скидка по клубной карте (для участников, кто был на одной и более программе):  500 рублей
  • Стоимость при оплате  на месте в день тренинга: +500 рублей к стоимости программы
Способы оплаты:
  1. На сайте
  2. Наличными в офисе
  3. Через систему ЯНДЕКС деньги (электронными деньгами или наличными в любом салоне Евросеть, Связной)
  4. Безналичный расчёт
  5. Карта сбербанка
Пропуск одного тренинга компенсируется скидкой в размере стоимости этого тренинга на следующий курс тренингов или любым тренингом на один день. Пропуски более одного тренинга компенсируются только по болезни (при предоставлении мед. справки). Тренинг может быть проведён "на заказ"
  • Стоимость тренинга для одного участника (группа 4-8 человек) 7000 рублей
  • Время и место по договорённости

Забронировать и оплатить
отзывы участников
Екатерина, 16 лет

Все было на высшем уровне. Очень рада что прошла этот курс . Причиной радости служит как само значение всех тренингов так и просто время проведённое в столь прекрасной компании. Спасибо.

Мария, 15 лет

Посетив тренинг "экзамены на отлично" в тц кот, хочу сказать что это были не забываемые воскресенья проведённые с настоящими профессионалами и в очень дружелюбной обстановке.

Роман, папа

Был на самом последнем занятии тренинга”экзамены на отлично”.Грамотно,интересно и,надеюсь,полезно.Спасибо.

Арсений, 16 лет

Мне понравился тренинг.Было интересно.Я познакомился с ребятами.Спасибо.

Александр 16 лет и мама

Ура!Ура! Большое спасибо! Полезно и интересно и эффективно! Много нового и интересного,замечательный тренер,обязательно придем еще!

Инна, мама подростка 14 лет

сыну было интересно, какие то темы назвал более полезными, какие то сказал что знал. В любом случае, сейчас смотрю как пишет контрольные - знания использует :)

Оксана, родитель подростка 15 лет

После тренинга ребёнок стал самостаятельнее, внимательнее относиться к учёбе, стал ставить цели, отсёк общение с людьми которые мешают ему участиться и добиваться целей. В школе ситуация сразу изменилась. Не знаю, тренинг это или он взрослеет, но это очень здорово.

Лиза, 15 лет

Спасибо огромное КОТу. Особенно Тоше и Наташе.Было всего 5 тренингов,но за это время я научилась строить и составлять формулы успеха.Тренинги наполнены позитивом и добром.Не пожалеете за потраченное время.

Женя, 16 лет

Я хочу поблагодарить Антона и Наташу за тренинг.Сдача экзаменов на 5-этот курс помог мне стать увереннее в себе и составить четкий план действий в будущем.Теперь я готова идти со спокойной душой на экзамен.

Маша, 17 лет

Экзамены-проверка нашего организма на стрессоустойчивость.Одна из многих стрессовых ситуаций,с которыми мы столкнемся в своей жизни.Антон и Наташа дают нам в руки мощные инструменты,которые помогут нам бороться со стрессом и проблемами,которые будут поджидать нас при сдаче экзаменов.Спасибо Антону и Наташе за интересные схемы и варианты решения проблем.

Добавьте свой отзыв